D'Araujo Usina Literária: Bio-dieta- D'Araujo:

quarta-feira, 24 de novembro de 2010

Bio-dieta- D'Araujo:

Bio-dieta

PERCA PESO COM QUALIDADE DE VIDA
FI.GBIDHEHBBDBCOCGHHI
Quinta - feira: preto:

Café da manhã: Bio-Ração batida com frutas do cardápio.

Lanche: Uma porção de fruta.

Almoço: ½ Xícara de arroz integral, ½ Xícaras de feijão preto, um hambúrguer de frango,
( fígado) Ameixas pretas,jabuticaba, azeitonas ,couve, pretas, berinjela.

Lanche: Uma porção de fruta. Jantar: Uma porção de fruta

Sexta - feira: verde :

Café da manhã: Bio-suco, batido com frutas do cardápio.

Lanche: Uma porção de fruta. Almoço: ½ Xícara de arroz integral, ½ Xícaras de lentilha, peixe grelhado.

Jantar: Sopa de legumes com peixe. Opções: Uma porção de frutas. Quiabo, ervilha, azeitonas verdes, brócolis, chuchu, vagem, pepino, Alface. Opções de frutas; kiwi, limão, umbu, uvas verdes, abacate, figo.

Sábado e domingo: Utilizar porções variadas entre os cardápios da semana.

Obs. Na segunda-feira, No intervalo entre o café e o almoço, você pode associar uma porção de fruta, do cardápio da sexta- feira.
No intervalo entre o almoço e o jantar, você pode associar uma porção de fruta do cardápio da terça-feira.
Na terça-feira, No intervalo entre o café e o almoço,você pode associar uma porção de frutas do cardápio da segunda-feira.
No intervalo entre o almoço e o jantar, você pode associar uma porção de frutas do cardápio da quarta-feira.
Na quarta-feira, No intervalo entre o café e o almoço, você pode associar uma porção de frutas, do cardápio da terça.
No intervalo entre o almoço e o jantar, você pode associar uma porção de fruta do cardápio da quinta-feira.
Na quinta-feira, No intervalo entre o café e o almoço, você pode associar uma porção de frutas, do cardápio da quarta-feira, entre o almoço e o jantar, uma porção de frutas do cardápio da sexta-feira.
Na sexta-feira, Entre o café e o almoço, você pode associar uma porção de frutas do cardápio da Quinta - feira, entre o almoço e o jantar, uma porção de frutas da segunda-feira.

Obs.: Você pode acrescentar um copo de coalhada com soro à Bio-Ração.

Pratique caminhadas pelo menos três vezes por semana. Dê preferência por carnes, frango, e peixes grelhados.
Reduza o consumo de Açúcar Branco, Sal, temperos prontos, e evite o consumo de Refrigerantes, beba pelo menos dois litros de água por dia.

NÃO INICIE QUALQUER MUDANÇA ALIMENTAR OU ATIVIDADE FÍSICA SEM ANTES CONSULTAR O SEU MÉDICO.

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"Covas Rasas" Ano de publicação:2020: Editora: Clube de Autores:

“Covas Rasas...”, As poesias e poemas do D´Araújo, acabam se transformando em prosas, pois, em alguns momentos, parece que estamos conversando diretamente com o autor. Então, não se deixem levar pelas poucas letras, ou pela simplicidade da leitura... É ai que está o segredo... D´Araújo, brinca com as palavras e na dose certa coloca sentimentos e emoções em cada poema, em cada poesia... Eclético, o autor nos brinda com os mais variados tipos de assuntos, questionamentos, reflexões... Até uma belíssima homenagem à cidade que o adotou... São Bernardo do Campo. Então... Respire fundo, relaxe e delicie-se... Mergulhe nessa viagem, quantas vezes quiser, idas e voltas garantidas... Pois, a trajetória é longa e as Covas são Rasas... Valter Luís (Walter Limonada) Educador Social, Escritor, Rapper e Cartunista.

"LOGOS 17" Novembro 2015 para acessar o livro clique na Capa:

Toda mulher além de sua beleza. E alma bela, sempre traz nela. Um valor agregado provocador. Às vezes o olhar. Às vezes a boca. Às vezes o cabelo. Às vezes o cheiro. Às vezes o sabor. Às vezes o fervor. Que do seu corpo exala. Às vezes a fala. Às vezes o caminhar..É com alegria que, mais uma vez, tenho a honra de participar com a minha poesia, da Antologia LOGOS - Editada pela Revista Fénix - Portugal, junto a autores de várias partes do mundo. Parabéns, Carmo Vasconcelos e Henrique L. Ramalho, pelo primoroso e impecável trabalho de edição e ilustração. Obrigado por mais esta oportunidade..

"A FÊNIX" "ANTOLOGIA LOGOS 16" 14\09\2015

$"A FÊNIX" "ANTOLOGIA LOGOS 16" 14\09\2015$
É com muta satisfação que participo de mais uma Antologia, com autores de vários países; neste projeto maravilhoso de divulgação da literatura universal do site da querida; Carmo Vasconcelos e Henrique L. Ramalho. Com o Poema: Em tudo... Quando eu não mais voar. Eu corro. Quando eu não mais correr. Eu ando. Quando eu não mais andar. Eu grito. Quando eu não mais gritar. eu falo. Quando eu não mais falar. Eu não me calo. Eu penso. Quando eu não mais pensar:click na capa para acessar o site:

Coletânea da Fênix Logos 8 Maio 2014 Uma primorosa obra de Arte literária:

Poema: ELA: Um nome poético e sereno, Em uma pequena face de princesa, Tudo em ti é beleza. Sorriso sincero, Olhar marcante, e um corpo insinuante. E muito distante do meu mal pensar. Altura ideal, andar sem igual. Uma boca que exala uma leve fala, Que é quase um murmurar.... Clique na Capa e leia este e outros Poemas que fazem parte da coletânea da Fênix Logos 8 Maio 2014 Uma primorosa obra de Arte literária: Meus sinceros agradecimentos a está fantástica autora e divulgadora da literatura mundial; Carmo Vasconcelos:

Revista eisFluências de Agosto/2016

O GRITO António D'Araújo. Então nós não vamos fazer nada. A truculência vencendo o bom censo. A violência estampada na cara De cada um de nós. Até quando vão tombar, Manoel, João e Joaquim? Até quando os eleitos vão ficar Trancados em seus palacetes A ignorar a realidade que os cercam. Até quando vamos blindar nossas fortalezas Enquanto os filhos da corrupção em seus barracões Tramam mais uma ação? Será que todos eles vão fechar os olhos E entupir os próprios ouvidos.....Para ler a revista clique na capa:

É uma honra fazer parte deste seleto grupo de autores que compoeLogos/Paz/Especial dia das Mulheres

Dia Internacional da Mulher em Augsburg 2015 Mulheres pela Paz - Frauen für Frieden Há 365 anos comemora-se na cidade de Augsburg, Baviera, a Festa da Paz (Friendensfest). Dentre as grandes cidades alemãs, somente em Augsburg existe um feriado para festejos sobre a PAZ! Em 2015 escolhemos este tema para celebrar o Dia Internacional da Mulher: Mulheres pela Paz – Frauen für Frieden. Iniciaremos as celebraҫões do Dia Internacional da Mulher com o Sarau da Paz, dia 6 de marҫo de 2015, na Biblioteca Municipal de Göggingen, onde artistas e escritores convidados apresentarão seus trabalhos para a comunidade local.

Publicações Editora Usina Literária: Coleção: "Faça você mesmo"

Conceitos do Bioga: Não acredito que possamos fazer pelos outro o que não podemos fazer por nós mesmos. Quem trabalha e vive constantemente a correria deste mundo moderno, necessita aprender a trabalhar o próprio corpo. As práticas que veremos a seguir nos ajudam a sentir os nossos corpos. Dessa forma percebemos em nós mesmos onde as tensões se localizam. A sequência completa desses alongamentos e posturas alinhadas a uma prática constante de respirações abdominais, nos ajuda a compreender a essência do que queremos realizar na prática do corpo, um trabalho que atinja todos os pontos de tensões, atuando integralmente sobre a energia do ser. Para acessar o Livro é só clicar na Capa:

"Manual Prático de Massagem Ayurvédica"

Documentos afirmam sua origem há cerca de oito mil anos. A medicina Ayurvédica é um sistema científico antigo e independente de práticas medicinais, também conhecidas como “mãe da medicina”, pois foram seus princípios que influenciaram o desenvolvimento das medicinas chinesa, árabe, romana e grega. Ela é reconhecida pela OMS - Organização Mundial de Saúde e é utilizada por quase toda população da índia, disseminando-se rapidamente pelo mundo ocidental. Para ler ou baixar clique na capa:

"Manual Prático de Anatomia e Fisiologia para Massagem"

A anatomia, é um dos estudos mais antigos da historia da humanidade. Já no século 4oo a.C. Hipócrates dissecava o corpo humano a procura de respostas aos mistérios da vida humana. Ao logo do tempo, a cada dia, o homem aprofunda-se mais e mais em busca de soluções e a cada descoberta, surge um novo mistério, desafiando a astúcia e a perícia de quantos queiram entender o enigma do funcionamento do corpo humano. Contudo, se a anatomia estuda a forma, a fisiologia visa conhecer o funcionamento do corpo. Esses estudos não podem ou não devem, por isso caminhar separados, sob a pena de ficar incompleto. São à base do conhecimento na área da saúde, fornecendo aos profissionais instrumentos para toda e qualquer ação. Conhecer o assunto e indispensável para que se possa entender a doença e acreditar nas diversas formas de prevenção e tratamento. Neste trabalho, anatomia e fisiologia humana surgem, portanto conjugadas. Uma explica a outra. Procuramos abordar todo o conteúdo necessário à fundamentação das reflexões e ações do Massoterapeuta: Para acessar o Livro é só clicar na Capa:.

"Manual Prático de Massagem Relaxante"

Hoje em dia, muitas pessoas reconhecem que a cura Vem de dentro. Temos um papel a desempenhar, nos ajudando e ajudando a outras pessoas a terem uma boa saúde. A linguagem do toque é universal. Instintivamente, esfregamos os locais doloridos ou acariciamos uns aos outros para nos acalmar. A massagem é uma das técnicas mais antigas usadas pelas pessoas para obter boa saúde. Existem provas documentadas de prática de massagem em muitas culturas antigas, inclusive egípcia, grega, romana, indiana e japonesa. No início do século XIX, um sueco, Per Henrik Ling (1776-1839), desenvolveu uma teoria de massagem que incorporava técnicas chinesas, egípcias, gregas e romanas e abriu o primeiro instituto que oferecia treinamento de massagem em Estocolmo. Por esse motivo, ela é chamada, com freqüência, de "massagem sueca". A importância das terapias de toque é amplamente reconhecida.Para acessar o Livro é só clicar na Capa:

"Manual Prático de Massagem para SPA"

À medida que o ritmo de nossa vida aumenta, nesta era tecnológica e industrializada, o estresse e outros distúrbios relacionados a ele tomam conta de nossa sociedade. Como resposta, métodos tradicionais de cura estão sendo redescobertos e tendo sua validade reconhecida. Esses métodos estão sendo usados, cada vez mais, como complementos à medicina moderna. A necessidade de tocar e ser tocado são inerentes ao ser humano. Na maioria das vezes, as terapias de massagem tradicional satisfazem essa necessidade. Estabelece-se uma relação entre aquele que faz e aquele que recebe a massagem, resultando em uma intensa conscientização. Durante uma massagem, o ritmo hipnótico dos movimentos e o relaxamento que se segue produzem uma sensação de calma e bem-estar para ambos.Para acessar o Livro é só clicar na Capa:

"Manual Prático de Mantram"

Mantra é traduzido no ocidente como "vocalização." São vocalizações de sons carregados de poder e seu significado é ser um instrumento, para intensificar a consciência, a concentração e a meditação (Dhyana). A palavra Mantra é de origem sânscrita, pertence ao gênero masculino e significa controle ou trava da mente (Man=corpo mental; Tra=trava). Seu plural é Mantran, mas no ocidente tornou-se comum falar mantras. Como é possível perceber pelo próprio significado da palavra, a principal finalidade do mantra é fazer cessar a atividade mental, acionando assim outros níveis de consciência e percepção. A prática mantrica nos conduz a um estado profundamente introspectivo, que nos possibilita um diálogo interior com o que existe de mais essencial em nosso Ser.Para acessar o Livro é só clicar na Capa:

Manual Prático de Aromaterapia:

Existem essências, simples e outras mais raras e que são mais utilizadas pela tradição ocultista ou iniciática para operar uma maior abertura espiritual ou dos sentidos superiores. Estas pertencem a grupo Muito especial de aromas e sempre foram usadas particularmente com propósitos esotéricos em todo o Oriente, principalmente pelos sufis, pelos monges tibetanos. nos monastérios sagrados da Pérsia, em toda a Arábia antiga, nos rituais de iniciação aos mistérios da Sagrada Doutrina na Babilônia, nos cultos mágicos a Eleusis e Dioniso na Grécia, nos templos, escolas do antigo Egito e em muitos outros locais. Estas essências possuem aromas inigualáveis, extremamente raros e exóticos; são capazes de promover profundas alterações no campo da consciência da pessoa.Para acessar o Livro é só clicar na Capa:

"Manual Prático de Drenagem Linfática"

LINFA: É o liquido encontrado nos vasos linfáticos. Era Liquido Intersticial que por sua vez era Liquido Intracelular ou ainda Sangue Arterial. É importante entender que os líquidos, no corpo, recebem o nome em função do lugar onde estão. É como a água: Quando cai do céu, chamamos de chuva, quando brota da terra, chamamos de vertente. As vertentes formam riachos que formam rios que formam lagoas ou deságuam no mar. Tudo é água mas nomes e propriedades diferentes.Para acessar o Livro é só clicar na Capa:

"Manual Prático de Reflexologia Podal"

Reflexologia: em grego, logos significa conhecimento, estudo. A reflexologia é, portanto, o estudo dos refle¬xos. É também a técnica de aplicação de pressões específicas nos chamados pontos reflexos nas mãos e nos pés. Esses pontos são áreas do corpo que têm liga¬ção com determinados órgãos, sistemas e estados emocionais. Corretamente estimulados, eles enviam e recebem informações dos órgãos a que estão ligados, restabelecendo assim o equilíbrio do organismo: Para ler ou baixar clique na Capa:

Perse Editora:

Sabe aquele romance que você escreveu e não saiu da gaveta? Sua coletânea de poesias? Sua tese de pós-graduação? A boa notícia: seu livro vai ser publicado. E a notícia melhor ainda: você não vai precisar gastar um centavo. PerSe é um portal de publicação para autores independentes que oferece a você a possibilidade de publicar seus livros da forma mais simples e prática possível – você mesmo vai fazer isso, direto pela Internet, na hora que achar melhor, sem qualquer intermediação. Depois do livro pronto, você pode definir quanto quer ganhar de royalties e colocá-lo à venda na livraria eletrônica do PerSe. E, se quiser que o livro seja impresso, o PerSe também providencia isso para você, sem compromisso de compra de um volume mínimo de livros, sem custos de intermediação e com controle total do que foi vendido e de quanto você tem a receber de royalties. É muito simples publicar um livro através do PerSe. Basta seguir os passos abaixo:

D'Araújo - Blog de dicas de Saúde e Tratamentos Naturais:Para acessar clique na Foto:

Antônio de Araújo Silva Registro: V-7795 / CCM 171.783-9 / CRT. 1314.  E-mail: dvianatural@gmail.com NATUROPATA/ TERAPEUTA HOLÍSTICO/MASSOTERAPEUTA Qualificação Profissional Terapeuta Holístico (Massoterapia) Ficha de Anamnese e Ética ( cuidados terapeuta e com cliente). Diagnóstico: Pontos de Comando: Pulso, Língua e Reflexologia. Filosofia Oriental M. T. C (Medicina Tradicional Chinesa) Princípio único, Energia Interpessoal , Taoísmo e 5 Elementos. Meridiana Chinesa Transformação Terra, Metal, Madeira, Água e Fogo Grandes e Pequenos Circulação de energia. Massoterapia Indiana e Tântrica. Auto-Massagem (Do-In) Movimento das mãos/Comportamento do terapeuta. Seqüências de Shiatsu: Alongamentos dos Meridianos, Reflexologia Podai Tui-Ná, Zen Shiatsu. Drenagem linfática, Quiropraxia. Anatomia e Fisiologia aplicada à terapia natural. Casos específicos - Cardiorrespiratório. Geniturinário, Gastrointestinal e Articular Muscular, Auriculopuntura (Terapêutica auricular). Magneto terapia, Moxabustão e Ventosa terapia. Toque Sutil Calatonia - Relaxamento Profundo. Reiki I, II e III - Polarização. Alimentação e Dietologia. Radiestesia. Energias e Formas. Formação Acadêmica Formado em Naturopatia, Terapias Holísticas e Massoterapia e Mestrado em Reiki. Escola Humaniversidade Holística. Concluído em: 05/2004. Curso Intensivo de Parapsicologia do Cotidiano. Ano. 1996 Ministrado pelo Profº. Benjamim Bossa. Curso de S.O.S Quiro. Primeiros socorros em Quiropraxia Concluído em 2005. Ministrado pelo professor: Otavio Stefanele Neto. Curso de Fitoterapia: Instituto Herbarium. Curso de Iridologia Aplicada. Pela, A.N.B.A.T.H. (Associação Nipo-Brasileira de Acupuntura e Terapias Holísticas) ATENDIMENTOS REGULARES: N.O.A.T.S. (Núcleo de Orientação e Atendimento Terapêutico Social). Especializações e Treinamentos: Yoga - Ásanas, Pranayamas e Mantram e Música - remédio da alma. Fitoterapia (Herbologia ) Compressas: Quentes e Frias. Florais de Bach - Elixires florais e Aromaterapia. Noções de Psicologia aplicada a Terapia Corporal, Alfagenia e Neurolinguística. Pesquisador e Autor do Método Bioga: Saiba mais sobre BIOGA: Livro a disposição para Downloads.

Sarau do Fórum - SBC:

É uma atividade desenvolvida pelo coletivo Fórum de Hip Hop de São Bernardo do Campo. Acontece toda última quinta-feira do mês com o intuito de promover o encontro de poetas, escritores e compositores, criando um espaço onde as Artes, sobretudo a literatura, contribua para o aperfeiçoamento das relações humanas e da emancipação dos indivíduos. Quando: Toda ultima quinta-feira do mês Onde: Jurubatuba, 1610. Centro de São Bernardo do Campo. (Em frente a igreja Mundial) Horário: 19:00 Poesia - Coletivo - Humanos - Comunhão - Arte. Nascimento em 30 de agosto de 2010 E-mail cena7@hotmail.com

Sarau Suburbanos Convictos: As terças feira: cola la que pega bem:

Cinema Nacional Livraria Suburbano Convicto SARAU SUBURBANO Marilda Foto Quadro "Suburbano Convicto" do Manos e Minas da TV Cultura DO CONTO À POESIA . Favela Toma Conta 2 - A Literatura e o Hip Hop Transformaram Minha Vida de Alessandro Buzo . Buzo Entrevista Boletim do Kaos Espaço Suburbano Convicto no Itaim Paulista . SP CULTURA LIVRARIA SUBURBANO Blogs que eu sigo . Boletim do Kaos Espaço Suburbano Convicto no Itaim Paulista Marilda Foto Uma Pedra no Caminho Sobre mim Sexo Masculino Atividade Artes Profissão Escritor, apresentador e cineasta Local São Paulo, SP, Brasil Introdução Todo Homem é Culpado do Bem Que Não Fez. Interesses Cultura em geral Filmes favoritos Profissão MC Músicas favoritas RAP NACIONAL Livros favoritos Capitães de Areia de Jorge Amado e ROTA 66 do Caco Barcelos

Sarau Portas Abertas:

O Sarau Portas Abertas, organizado por Patricia Candido e sua filha Dandara está em festa. 2 anos de muita poesia para os moradores da periferia de Guarulhos. Este sarau acontece nas ruas do bairro Pimentas todo 3º sábado a partir das 15/16h. Você, que não conhece, precisa conhecer. Já imaginou crianças de 5 anos, 9 anos criando suas poesias? Adultos que não tinham o hábito de ler e lendo? Homens e mulheres, pretos e brancos, JUNTOS, construindo o hábito de ler? Lemos o RAP, a poesia clássica e a moderna e a nossa, a periférica. Venha se surpreender e ser feliz JUNTO. Jaime José Teixeira Queiroga:

Sarau Encontro de Utopias:

Sarau Encontro de Utopias de abril!! Nessa edição temos a alegria de contar com a presença da cantadeira, instrumentista, compositora e pesquisadora Katya Teixeira e com o pessoal do CUCA _ coro da PUC sob regência do maestro Renato Teixeira Lopes. E ainda , para deixar a noite mais linda, lançamento do livro "Memorial dos Meninos" de Rudinei Borges!! Palco aberto, povo das artes! Tragam seus poemas, canções , adereços cênicos, livros de cabeceira, amigos e amores! Cultura é protagonismo!

Sarau Ritmo e Poesia com Ferréz, Projota e Lews Barbosa

A partir do termo “rhythm and poetry” (traduzido do inglês, ritmo e poesia), que deu origem à sigla RAP, o encontro apresenta as múltiplas relações existentes entre esta vertente do hip hop e a literatura: um escritor e um MC são convidados a realizar leituras e improvisos, cada um a seu modo e estilo, aguçando o espírito das rinhas e rodas de declamadores. Nesta primeira edição, os convidados são o rapper Projota e o escritor Ferréz - durante a atividade serão abertas ainda 20 inscrições para participação no sarau, como forma de estímulo à expressão do público presente. O projeto contempla também performances de artistas da atual cena periférica, representada neste encontro por Lews Barbosa. A curadoria e a mediação são do poeta e multiartista Caco Pontes. ENTRADA FRANCA!

Sarau Candieiro:

Toda última segunda feira do mês, o Sarau Candeeiro celebra a união da cultura periférica de resistência com a luta dos trabalhadores de todos os cantos por uma vida melhor. Nesta segunda-feira, 25 de agosto, nosso Sarau terá como foco a cultura popular. Vamos ter a honra de receber a participação do Grupo Candearte Candearte com seus cocos, cirandas e seu boi. Em cada edição, homenageamos alguém que fortalece a luta e a cultura. Neste dia 25, nosso homenageado é o nosso mestre "Magela". Vamo Chegar, meu povo! Além disso, é breja a 2 conto! Tragam poesias!

quarta-feira, 24 de novembro de 2010

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Sinônimos: Zé Ramalho:

Ponta do Lápis; Ney Matogrosso e Fagner:

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Ton Zé: Defeito 3: Pol~iticar:

Flores no Asfalto: Zé Cabaleiro;

Rita Ribeiro - Filhos da Precisao.mp4

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Enquanto Deus Dormia:

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Entrevista D'Araujo, e Vívi D'Araujo;Com o Rapper e apresentador Walter Limonada